為了更好地更緊實,我就用上縮陰球

為了更好地更緊實,我就用上縮陰球

生完寶寶後,有一點點那這方面的焦慮情緒,便是期待私密處能顯得更緊實一些。

正焦慮情緒之時,恰好見到寶媽群裡,有些人在使用“縮陰球”,聽聞實際效果非常好,自身也盲目跟風買了一套。

堅持不懈用了一段時間,覺得仿佛用了個孤獨,但寶媽群裡的小夥伴覺得,很有可能就是我採用的時間還不夠,因此我又堅持不懈用了一段時間……

一個來月後,我做提肛運動時,感覺提不上去了,這縮陰球我都能用嗎?

 

No.1「縮陰球」是什麼?能用嗎?

 

實際上,所說的縮陰球,更確切的稱呼叫「縮陰啞鈴」。

陰道啞鈴,是一種由醫療級矽膠材料做成的圓球狀器材。

它可以嵌入女人陰道內,相互配合收攏釋放壓力的健身運動,協助女士能夠更好地體會和鍛練陰道肌肉。

一般來說,陰道啞鈴一套有5個型號規格,每一個規格的淨重都不一樣(1號到5號,),必須伴隨著鍛煉時間的提升,持續推進淨重。

陰道啞鈴的確對修復陰道內的緊實有輔助功效,但它也不是想要就能用的。

陰道啞鈴務必得去醫院選購,並有主治醫生的具體指導才可以應用!

如今許多網上購物的陰道啞鈴,實際上並不符醫療器材規範,例如,有些人發覺,網上購物的較輕的1號陰道啞鈴,居然比醫院門診最重要的5號杠鈴還需要重!

除此之外,還要注意的是,網上購物的陰道啞鈴,材料上是不是做到安全性沒害的嚴格管理?

這種我們都難以獲知,因此最好是還是不能隨意試著,的確有須要的,也應在醫師的輔導下開展。

若是隨便選購並採用了不符醫療器材規範的陰道啞鈴,很有可能會加重盆底損害,乃至引起陰道炎症。

 

No.2「產後鬆弛」是怎麼回事?能修復嗎?

 

女士盆體位置,有多種多樣的肌腱、肌肉筋膜、全身肌肉,這種機構起著支撐點盆體器官的功效。

但伴隨著孕期、孕婦分娩、年紀提高、雌性激素減少等情形的產生,盆體機構的支持功效會發生損害或衰老,進而引起小便失禁、子宮下垂、產後陰道鬆弛等盆體作用什麼叫神經病症。

尤其是生孩子的過程。伴隨著孕周的提高,孑宮淨重也隨著提升,並擠壓著盆底,促使肌肉組織形變、肌力降低。直到孕婦分娩時,胎寶寶從陰道內娩出的歷程中,又會對盆底肌肉及陰道肌肉導致伸展損害,進而發生產後鬆弛的狀況。

產後鬆弛是常規狀況,絕大多數女士會在生完孩子3個月上下恢復過來。

為得到較好的修復實際效果,生完孩子這段時間,女士要注意休息調理,確保睡眠品質充裕、營養與膳食,健身運動適度。

產後鬆弛不明顯的,可以在身體恢復期內,相互配合有目的性的健身運動——凱格爾運動,來加速盆底肌恢復,推動陰道緊實。

假如狀況較為嚴重,較難修復,則必須就診查驗資詢,依據醫師提議運用技術專業的設備醫治或手術醫治。

 

No.3「產後陰道鬆弛」怎麼判斷?怎樣改進?

 

女士產後修復期終結後,可以試一下下列實際操作,來源於我分辨一下,「下邊」是不是鬆馳了。

操作步驟如下所示:

①清理兩手,應用一次性手套/避孕套,確保乾淨衛生;
②找一個適宜的室內空間,確保安全性和私秘;
③採用平躺著或側臥位,兩腿彎折並分離;
④用二根手指頭進入陰道(姿勢柔和);體會陰道肌肉的收攏。

01
假如手指頭進入陰道後,可以突出感受到全身肌肉的收攏和舒服的包圍感,而且不容易過緊,能感受到全身肌肉的縮緊和釋放壓力,則意味著陰道肌肉穩定、一切正常。

02
假如手指頭進入陰道後,儘管早已用勁收攏(相近小解全過程中忽然憋停的方法),但指頭沒有顯著的體驗到全身肌肉的收攏用勁,或是有收攏感卻沒有包囊的舒適度,則意味著產後陰道鬆弛。

留意:全過程前後左右都需要還記得洗手消毒,維持私處清潔。

若產後陰道鬆弛長期性沒獲得修復,很有可能會產生下列危害:

1、陰道肌肉欠缺收攏力和延展性,性刺激缺少,危害房事品質。

2、產後陰道鬆弛後,陰道內前後左右壁不可以緊靠,常常處在張口情況,非常容易產生細菌性感染。

3、很有可能會伴隨壓力性尿失禁,即哈哈大笑、乾咳等腹壓提高時,有“尿失禁”狀況。發現有顯著的鬆馳,提議及早就診,讓大夫按照你本人身體情況來制訂解決方法。

現階段對於產後陰道鬆弛的緩解方式具體有:

產後盆底修復練習

根據凱格爾健身運動、經顱磁、電刺激性、磁刺激來改進。

用藥治療

適用于雌性激素程度不高的病人。

手術醫治

主要是陰道緊縮手術。

它是陰道內的一種整形美容手術,根據手術治療修補鬆馳的全身肌肉和肌肉筋膜,提升陰道內延展性,提高性生活品質。

陰道緊縮手術的手術治療方法各種各樣,主要包含注射除皺法、埋線法、生物補片加強修復法及其保存陰道粘膜的陰道緊縮手術等。

但這種手術治療造成的陰道內瘢痕機構不利日後孕婦分娩,因而不適宜未來還需要生孩子的過程的女士。

WBC 2019

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