傳說中，每一個愛起痘的人，都是會防止去吃辣椒。但實際上，「吃辣椒會生痘」這件事情，真的是個很大的誤解！起痘的人平常吃點辣問題不大，真真正正需要忌嘴的是這2種食材。
高油炸工高糖高熱量、一部分乳製品才算是令人起痘的真真正正罪魁禍首
很多研究表明，甜品和牛乳可能是引起臉上痘痘的兩大類食材，吃辣椒和起痘中間倒沒啥關聯。換一個視角想一想，假如吃辣椒會生痘，那重慶市、四川難道不是會平均痘痘臉？
甜品和牛乳會刺激性肝脹代謝越大的甘精胰島素，胰島素敏感度便會減少，這就是說白了的胰島素抵抗，進而刺激性IGF-1（甘精胰島素樣細胞生長因數-1）代謝增多等資料信號，使頭髮毛囊皮腺軟管角質化過多；危害雄性激素蛋白激酶活力，使皮脂腺代謝增加；進而加劇青春痘的產生。
但是，飲食搭配和作息時間實際上並並不是冒痘的首要緣故，光憑忌嘴和調節作息時間，不一定能壓著臉上痘痘的氣焰囂張。要想能夠更好地操縱臉上痘痘、降低痘痕，大家必須先瞭解一下暗瘡成因。
臉上痘痘的原因很繁雜，但這4個很重要
痘痘的形成，是個比較複雜的全過程，學術界迄今都還沒徹底弄清楚。現階段覺得，關鍵有4個重要環節與痘痘的形成息息相關：皮腺過多代謝、頭髮毛囊皮腺軟管角質化出現異常、痤瘡桿菌等頭髮毛囊微生物菌種繁殖、肌膚的過度反應。
我們可以把臉部皮膚想像成一塊油氣田，那麼，產量的提升、運送泄油管路的阻塞、油商販的搬弄是非，都很有可能讓油氣田系統軟體陷於錯亂，造成臉上痘痘暴發。
而假如要想消除痘痘，大家也必須從這四個階段著手，去挑選適宜的成份。
壬二酸、水楊酸鈉、果酸換膚，究竟誰更全方位？
在各種各樣消痘化妝品成分表格中，大家常常會看見這三種堿類成份的影子：壬二酸、水楊酸鈉、果酸換膚。可以看出，在這裡三朵金花中，壬二酸是較為全方位那一個，它參加到了臉上痘痘造成的所有階段，並且還能淡化痘印，刺激也相應較低，「抗痘力」尤其強。
秘密不張揚的壬二酸，尤其能打的消痘高手
壬二酸（Azelaicacid）別名杜鵑花酸，是肌膚護理成份界的一名全能參賽選手，在對戰不一樣的暗瘡類型的情況下，特別是在有戰鬥能力。
壬二酸的「抗痘力」具體表現在五個層面。
第一，能擊潰重要的有毒病菌。它能控制細菌蛋白的轉化成，打壓肌膚表層和頭髮毛囊內的病菌，減少臉上痘痘的發病幾率。
第二，能控油補水。壬二酸可以競爭地抑止5-α還原酶，打擊二氫睾酮的人氣值，進而降低臉部出油太多。
第三，能防止肌膚反映過多。壬二酸可以抑止活力自由基的發生和功效，讓肌膚的「承受能力」強大，不容易總是腫脹。
第四，輸通「輸油管」。它可以降低線狀角質蛋白的生成，避免毛囊角化過多，讓肌膚的泄油管路維持通暢。
第五，可以淡化痘印。壬二酸可以抑止一部分酪氨酸酶的活性，降低黑色素細胞生成，還有利於減少出現異常黑色素細胞的魅力，把一些痘痕抹殺在搖藍裡。
由於這5個出色的工作能力，有科學研究提議把20%壬二酸乳膏和15%壬二酸疑膠做為粉刺黑頭和臉上痘痘的最好醫護方式之一。
出自於技術性緣故，壬二酸乳膏在目前市面上更普遍一些。但是，在藥膏中，壬二酸想充分發揮出簡直無敵的整體實力，濃度值一般必須做到20％，濃度值達不上得話，實際效果就相對性比較有限。
