Day: December 17, 2020

中老年關節痛常常是由於全身肌肉弱

爬樓膝蓋痛,清晨醒來頸部僵硬,長時間腰疼卻不能治癒?可能是“懶惰全身肌肉”搞的鬼!《關節修復自愈運動》創作者笹川大瑛強調,人體骨骼也分勤快和懶惰2種特性。當懶惰全身肌肉沒有充分發揮需有的作用,勤快全身肌肉便很有可能由於過多應用,越來越肌肉僵硬。

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