爬樓膝蓋痛，清晨醒來頸部僵硬，長時間腰痛治療不能？可能是“懶惰全身肌肉”搞的鬼！《關節修復自愈運動》創作者笹川大瑛強調，人體骨骼也分勤快和懶惰2種特性。當懶惰全身肌肉沒有充分發揮需有的作用，勤快全身肌肉便很有可能由於過多應用，越來越肌肉僵硬。